Cuidado de uñas en temporada de verano

El cuidado de las uñas es una parte importante de nuestra rutina de belleza y bienestar. Durante la temporada de verano, nuestras uñas pueden verse afectadas por diversos factores externos. En esta sección, exploraremos consejos y prácticas para mantener tus uñas en óptimas condiciones durante los meses más cálidos del año.

Hidratación y protección solar para las uñas

Para mantenerlas en óptimas condiciones, es esencial prestar atención a la hidratación y la protección solar.

–  Bebe suficiente agua para mantener el cuerpo y las uñas hidratadas.

–  Utiliza aceite para cutículas regularmente para evitar la sequedad y la fragilidad de las uñas.

–  Utiliza cremas o lociones hidratantes específicas para manos y uñas.

–  Aplica protector solar en tus manos y uñas antes de exponerte al sol.

–  Utiliza un protector solar de amplio espectro con un FPS adecuado.

–  Reaplica el protector solar cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar.

–  Protege tus manos y uñas del sol directo utilizando guantes, mangas largas o buscando sombra.

–  Considera el uso de esmaltes con protección UV para prevenir el daño solar y la decoloración de las uñas.

Cuidado al nadar en piscinas o en el mar

El verano trae consigo la promesa de días soleados y refrescantes baños en la piscina o el mar. Aunque es un momento emocionante, el agua clorada y la sal pueden tener un impacto en la salud de tus uñas. Mantener tus uñas fuertes y con un aspecto saludable durante la temporada de verano requiere cuidados específicos al nadar.

–  Antes de nadar, aplica una capa de esmalte transparente en tus uñas para protegerlas del agua y de los productos químicos presentes en las piscinas o el mar.

–  Después de nadar, enjuaga tus manos y uñas con agua dulce para eliminar los residuos de cloro o sal.

–  Aplica crema hidratante en tus manos y uñas después de nadar para mantenerlas hidratadas y evitar la sequedad.

Mantenimiento del esmalte de uñas

El mantenimiento del esmalte de uñas es esencial para lucir unas manos cuidadas y un aspecto impecable. Con los siguientes consejos y prácticas, podrás prolongar la duración de tu esmalte y mantener tus uñas con un aspecto vibrante y elegante.

–  Aplica una capa de base: Antes de aplicar el esmalte, asegúrate de aplicar una capa de base para proteger tus uñas y prevenir que el esmalte las manche.

–  Utiliza esmaltes de larga duración: Opta por esmaltes de uñas de larga duración que sean resistentes al agua y al desgaste para que el color se mantenga vibrante durante más tiempo.

–  Aplica capas delgadas de esmalte: Para evitar que el esmalte se descascare o se desprenda, aplica capas delgadas en lugar de capas gruesas. Permite que cada capa se seque completamente antes de aplicar la siguiente.

–  Utiliza un top coat: Aplica una capa de top coat sobre el esmalte para protegerlo y prolongar su duración. El top coat también puede proporcionar brillo adicional.

–  Protege tus uñas: Al realizar actividades que puedan dañar el esmalte, como lavar platos o realizar trabajos manuales, utiliza guantes de protección para evitar el desgaste prematuro del esmalte.

–  Realiza retoques periódicos: Si notas que el esmalte se desgasta o se descascara, realiza retoques para mantener tus uñas con un aspecto fresco y cuidado.

Prevención de infecciones fúngicas

La prevención de infecciones fúngicas es fundamental para mantener unas uñas sanas y hermosas. Las infecciones por hongos pueden ser una molestia, pero con los cuidados adecuados, puedes evitar su desarrollo.

–  Mantén las uñas limpias y secas después de nadar o estar en contacto con agua.

–  Utiliza zapatos abiertos o sandalias que permitan la ventilación adecuada de los pies.

–  Evita compartir objetos personales de cuidado de las uñas.

–  Evita caminar descalzo en áreas públicas, como piscinas o gimnasios.

–  Mantén las uñas cortas para prevenir la acumulación de suciedad y hongos.

–  Utiliza productos antifúngicos si tienes antecedentes de infecciones fúngicas o notas signos de infección.

Cuidado de uñas en viajes y vacaciones

En esta sección, te guiaremos a través de las mejores estrategias para el cuidado de uñas en tus escapadas y vacaciones, para que puedas lucir una manicura perfecta en cualquier lugar del mundo.

–  Lleva contigo una bolsa de aseo personalizada: Empaca una bolsa con todos los productos y herramientas necesarios para el cuidado de las uñas, como cortaúñas, lima de uñas, esmaltes, removedor de esmalte, aceite para cutículas y crema hidratante.

–  Protege tus uñas durante actividades al aire libre: Utiliza guantes al realizar actividades que puedan dañar tus uñas, como deportes acuáticos, senderismo o trabajos manuales.

–  Mantén tus uñas cortas y limpias: Mantén tus uñas cortas para evitar roturas durante tus actividades. Limpia debajo de las uñas regularmente para evitar la acumulación de suciedad.

–  Aplica protector solar en tus manos: Protege tus manos del sol aplicando protector solar para prevenir el daño solar y el envejecimiento prematuro de la piel.

–  Utiliza esmaltes de larga duración: Opta por esmaltes de uñas de larga duración para que tu manicura se mantenga intacta durante más tiempo y no tengas que preocuparte por retoques constantes.

–  Aplica aceite para cutículas regularmente: Mantén tus cutículas hidratadas aplicando aceite para cutículas regularmente para evitar la sequedad y la formación de cutículas levantadas.

Alimentación y suplementos para fortalecer las uñas en verano.

Además de los cuidados tópicos, la alimentación y los suplementos pueden desempeñar un papel crucial en el fortalecimiento de tus uñas.

–  Consumo adecuado de proteínas: Incluye fuentes de proteínas como carne magra, pescado, huevos y legumbres para fortalecer las uñas.

–  Vitaminas y minerales: Consume alimentos ricos en vitaminas E, biotina, zinc y hierro para promover la salud de las uñas. Nueces, semillas, verduras de hoja verde y frutas cítricas son buenas opciones.

–  Considera suplementos nutricionales: Si tienes deficiencias nutricionales, considera tomar suplementos específicos para fortalecer las uñas, pero consulta a un profesional de la salud primero.

–  Mantén una hidratación adecuada: Bebe suficiente agua para mantener tu cuerpo y tus uñas hidratadas.